According to an online survey, almost one in two Romanians wake up in the morning with aching back or neck, and 35% of them do not feel rested, Agerpres reports.
Almost one in four Romanians also have sleep-related problems, finds the same survey.
A decisive factor in achieving a quality sleep is the quality of the mattress; 49% of Romanians are using beds with detachable mattresses and 28% sleep on a couch or extensible bed.
More than half of the Romanians prefer beds with metal springs, 16% foam mattresses and the rest opt for polyurethane.
Some 37% of respondents said they have trouble getting asleep, and 23% wake up at least once during nighttime.
One in three couples sleeps with its kids several nights a week, which is a cause of sleep problems in 2 cases out of 3.
Only 13% of subjects answered that they have an excellent sleep: they get asleep in less than 5 minutes, avoid caffeine and are in good health.
The data were collected over the internet, during 13 December 2011 - 03 January 2012, for Studio Moderna, on a batch of 1,414 Romanian subjects, mostly higher educated and living in urban areas.
Mai mult de un sfert dintre români au probleme cu somnul
Un studiu online efectuat recent evidenţiază că aproape jumătate dintre români se trezesc dimineaţa cu dureri de spate, gât sau lombare, iar 35% dintre aceştia nu se simt odihniţi, scrie Agerpres.
De asemenea, studiul a evidenţiat că mai mult de un sfert dintre români au probleme cu somnul.
Un factor decisiv în calitatea somnului este şi calitatea saltelei pe care se doarme. Studiul arată că 49% dintre români au ales un pat cu saltea detaşabilă, iar 28% dorm pe canapea sau pat extensibil.
În ceea ce priveşte tipul saltelei alese, mai mult de jumătate dintre români preferă saltelele cu arcuri metalice, 16% - pe cele din spumă, restul optând pentru cele din poliuretan, spumă cu memorie sau spumă latex, alegerile acestora acoperind practic toate tehnologiile disponibile în acest moment pe piaţa autohtonă.
În proporţie de 37%, respondenţii susţin că au dificultăţi în a adormi, iar 23% dintre aceştia se trezesc cel puţin o dată în timpul nopţii.
Unul din trei cupluri doarme împreună cu copiii cel puţin de câteva ori pe săptămână, ceea ce se dovedeşte a fi o sursă de perturbare a somnului în 2 din 3 cazuri.
De asemenea, o cincime dintre cei chestionaţi alocă mai mult de jumătate de oră pentru a adormi, în vreme ce doar 12% adorm în maxim 5 minute de la momentul în care şi-au propus să meargă la culcare. Durata ideală a somnului este considerată de către respondenţi a fi cuprinsă între 7 şi 8 ore, deşi mai mult de jumătate dintre aceştia dorm mai puţin de 7 ore pe noapte.
Conform studiului, doar 13% dintre persoanele intervievate au un somn excelent: adorm în mai puţin de 5 minute, evită cofeina şi au o stare de sănătate foarte bună.
Datele au fost colectate în urma unui studiu online de evaluare a calităţii somnului, efectuat în perioada 13 decembrie 2011 - 03 ianuarie 2012 pentru Studio Moderna, pe un eşantion reprezentativ de 1.414 respondenţi români, majoritatea având studii superioare, provenind din mediul urban şi fiind utilizatori de internet.
